朱瓜籽　　别看黄瓜籽这么小，但它所含非常丰富的镁，要告诉在血液中镁的含量越高，那么早死的机率就不会就越较低，可以延年益寿。　　甜菜　　甜菜中所含非常丰富的叶酸和甜菜碱，它们可以减少低半胱氨酸的水平，也就是说可以增加患心脏病的机率。另外甜菜中的大自然色素--β花青苷具备抗癌的起到。　　石榴汁　　每天喝2杯石榴汁，坚决一年，可以起着减少血压，可以提高流向心脏的血液量。

　　石榴　　石榴含有高浓度的番茄红素，避免前列腺癌的功效比西瓜和番茄还大，另外一杯石榴就所含688毫克的钾，比香蕉中的钾含量还要多出63%，此外，石榴中还所含非常丰富的纤维素。　　莴笋　　莴笋所含非常丰富的玉米黄质和叶黄素，并且约一杯莴笋就所含10毫克的量，另外莴笋中的类胡萝卜素可以导电伤害眼睛光线的起到，需要防治视网膜老化的功效。　　枸杞　　枸杞的抗氧化能力是很高的，研究表明，枸杞中的糖分需要避免糖尿病的再次发生。

　　肉桂　　肉桂可以掌控血糖，减少心脏病的发病率，2型糖尿病患者如果可以每天不吃1克肉桂，并坚决倒数食用6个星期，那么血糖和血脂以及不当胆固醇都会有明显降低。　　马齿苋　　马齿苋所含非常丰富的欧米茄，另外马齿苋中的可以避免癌细胞分解的抗氧化剂也是其他水果蔬菜的10倍。　　梅干　　梅干所含非常丰富的绿原酸，可以起着抵抗自由基的起到，而自由基不会造成细胞机构损毁，所以常常食用梅干可避免癌症的再次发生。

　　以上就是今天为大家引荐的女人保健品，在市面上也都有的买，常常食用这些保健品，强壮身体，维持容颜，抗击凋亡。

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